小组课

专业小组训练 (SGT) 仅在 RAW

不仅仅是锻炼课程,我们的团体锻炼课程位于RAW是经验。 由业内最优秀的人才创建和开发。 受教于精英健身教练谁激励和点燃。 通过团体健身课程,RAW 致力于打造一系列目的地体验,通过创新带来成果。 寻找更专注和定制化的体验? 查看我们的个人培训会议。

基于科学的转化

在现代科学的支持下,我们的课程将激励、挑战并使您接触新的培训方法,这将推动您在取得更多成就的同时表现出色。

有趣的团体健身与朋友

保持健康,同时与其他有着相同脂肪燃烧或肌肉锻炼目标的健身爱好者一起玩乐。 适合具有极少但具有一定运动或健身房训练经验的个人

专业关注

我们认为,团体健身训练班的规模应足够小,以便对团体中的每个参与者给予足够的关注。 每个小组会议由不超过 8 人组成。

小团体训练 (SGT) 健身计划:
原始 HIIT

这种高强度的代谢调节锻炼对所有三个能量系统都征税,并像一个脂肪焚化炉一样发挥作用,以确保结果让您适应生活的需求并有动力。

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小团体训练 (SGT) 健身计划:
原始强度

一项运动锻炼,可收紧和调理瘦身。 这个团体健身课程使用不同的设备,是对所有其他肌肉调节课程的很好的平衡,适合所有级别。

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小团体训练 (SGT) 健身计划:
电源板烧伤

结合我们的 30 分钟有氧 HIIT 常规,动力板的强烈振动迫使身体利用更多能量来保持稳定,从而 将您的训练效果提高多达 5.8 倍。 使用动力板有助于显着增加新陈代谢,即使在休息时也能直接减少脂肪团和脂肪燃烧率!

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小团体训练 (SGT) 健身计划:
电源板强

来自动力板的振动参与肌肉活动比平时多 25 倍,减少一半的健身训练时间。 Power Plate STRONG 参与者可期待加高全身发育平衡、机动性、稳定性、力量和心理运动能力。

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机动性检修

通过身体的所有关节进行关节旋转,在各种运动范围内建立组织的能力和呼吸工作。 所有这一切都有助于提高您的行动能力,让您行动起来、生活得更好、感觉更好!

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常问问题

不用担心! 我们的团体健身课程是 HIIT 和力量训练的混合体。 由于我们的团队很小,我们的健身教练将能够密切监控每个参与者。 如果标准程序不理想,他将能够为您确定更好的运动替代方案 - 由 RAW 主持的独特的集体训练质量。 即使是初学者也很完美!

但是,建议有医疗/健康问题以及严重的运动或灵活性问题的参与者在培训前咨询我们。

是的,我们愿意! 了解更多关于我们有吸引力的健身训练套餐,以及跟着我们在 Facebook 上获取有关促销和健身技巧的及时更新。

不幸的是,我们不提供退款。

但是,您可以与您的培训师讨论替代方案,例如将您的集体训练包到我们的个人培训计划,或将您购买的包转让给同意的朋友或家人。

我们理解由于不可预见的情况需要更改时间表。 如果您无法参加团体训练,请至少通知您的健身教练3 小时前您预定的会话。

请通过我们的留言给我们联系表,或whatsapp 88395147 .

您可以在第一次训练期间在我们的健身房为您的套餐付款。 我们接受多种付款方式:

  • 现金
  • 现在付款
  • 支付宝
  • 微信支付
  • 信用卡(美国运通卡、VISA、万事达卡)

是的。 亲切地为我们提供详细信息您的要求,我们将尽快与您联系进行团体培训。

约翰·多伊

Lorem Ipsum 只是印刷和排版行业的虚拟文本。 自 1500 年代以来,Lorem Ipsum 一直是行业标准的虚拟文本,当时一位不知名的印刷商使用了一个类型的厨房,并争先恐后地制作了一本类型样本书。 它不仅存活了五个世纪

德观谭

自去年 2019 年 3 月以来,我一直在参加来自 Raw Active 的 Glenn Ang 的个人培训,但是,我并没有真正关注与 Glenn 的课程。 但他总是提醒我保持健康,并总是给我如何保持健康的专业提示。 一年后,我终于再次与格伦一起启动了我的 PT,这一次,全速前进! 但是,当 COVID-19 来袭时,我们无法继续,这令人难过。 因此,我开始做HIIT。 Glenn接下来提出的建议真的很有帮助,他建议和我一起进行ZOOM恢复课程,以帮助我从HIIT训练中恢复过来。 感谢 Glenn 帮助我重新开始我的健身之旅!

蒂娜·谭

我在 Zoom 上的第一堂健身课,它是用 RAW 进行的!!!这很有趣,孩子们也很喜欢!绝对值得与朋友分享来加入 RAW 的健身课程,在那里课程以较小的尺寸进行。感谢 RAW让视频在 FB 中保持活跃,让我们想要做更多的课程!

郑伟

格伦是一位专业而耐心的教练。 所以我很高兴和他一起训练。 他了解并耐心指导,还教我如何在家训练。 向大家推荐格伦。

汤姆·里德

运动应该像呼吸一样自然。 寻找新的锻炼方式并与其他人一起玩乐。

林雪莉

格伦非常专业和热情,所以很高兴和他一起训练。 第一次训练对我来说非常困难,因为这是我第一次与私人教练一起训练,但他非常理解和耐心地教我如何在家训练。 现在我对训练更加自信和自在,虽然仍然很艰难! 向所有人强烈推荐格伦。

克里斯蒂·蒋

Glenn 是一位非常专业的培训师,我这些年才刚开始锻炼,但他给我的培训课程非常受欢迎和有效! 而且他是非常有灵感的PT,他真的可以鼓励学员做到最好! 强烈推荐!

凯西林

好的概念和专业的教练让锻炼变得有趣和有趣! 最重要的是有效! 在 Glenn 的专业指导下,在 RAW active 锻炼使我更健康、更强壮! 强烈推荐给喜欢和朋友一起锻炼的人!!

安东尼吴

Glenn 是一位专业教练,使用最新的健身技术为您带来独特的健身体验。

李西比尔

非常专业,也很友好的教练。 我已经锻炼了 20 多年,他会满足个人需求,并确保将您推向最佳状态。 强烈推荐

蔡美儿

强烈推荐。去过那里,做到了,喜欢我的结果~个人教练是根据你的目标设定的,结果很棒!友好、敬业、负责和激励的态度。你的身体会感谢你加入 Raw Active。

罗斯玛丽·安德里亚·李

我只是喜欢 raw active 的概念,它是一个拥有必要设备的小型健身房,而且个人训练课程变得更加集中。我强烈推荐任何朋友或任何计划开始任何个人训练 Raw Active 的人最好的起点。

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