个人培训

#1 个人训练
在亚洲

RAW, 我们的私人教练可以帮助您
达到您想要的健康和健身
在尽可能短的时间内产生结果。
不管你想减肥,
条件和语气,增强你的
审美和体质,或加强
为了防止运动伤害,我们的个人
培训师会看到你被评估,
监督、激励和举行
前所未有的负责任! 有一个
通过合作一瞥你的“更好的自己”
由您和您制定个人训练计划
我们的教练。

灵活的训练时间表

与团体训练不同,个人训练能够满足您的生活方式需求,并且可以灵活地适应您的繁忙日程。

结构化锻炼计划

与团体训练不同,个人训练非常适合刚开始健身房训练或需要结构化锻炼计划以满足特定目标的个人。 满足您的生活方式需求,并灵活适应您的繁忙日程。

定制健身计划

根据您的健身统计数据和目标量身定制,适合有健康或医疗条件以及运动和/或灵活性限制的个人。

体质美学提升

有一个想要达到的理想体格,但不知道有什么健身计划可以证明给你这样的身材值得夸耀? 我们屡获殊荣的私人教练将塑造和塑造您梦想中的身体!

现在预订

活力

识别、激活和利用正确的肌肉群以获得更好的运动表现! 训练身体并加强容易受伤的区域。 专为希望在竞技运动和比赛中取得优异成绩的运动员量身定制的个性化训练计划和运动知识。

现在预订

运动表现

识别、激活和利用正确的肌肉群以获得更好的运动表现! 训练身体并加强容易受伤的区域。 专为希望在竞技运动和比赛中取得优异成绩的运动员量身定制的个性化训练计划和运动知识。

现在预订

减肥

焚烧多余物质的最佳机会。 准备好 - 拥有正确的减肥心态和知识 - 每周都会接受不同的训练计划的挑战,以实现终极减肥之旅!

现在预订

运动康复

从运动损伤和疼痛中恢复。 恢复肌肉力量、耐力和力量! 提高您的灵活性并增强弹性,以减少重复受伤的机会。

现在预订

常问问题

没有最低或最高年龄要求。 但是,我们鼓励 18 岁及以下客户的父母在注册和迎新期间陪伴他们的孩子。

RAW Active 旨在训练不健康的人,而个人训练课程将是您的最佳选择。 我们的私人教练会考虑您的医疗和健康状况,同时为您量身定制健身计划。

在训练期间,让私人教练密切监控您也可以确保您不会过度锻炼身体。 但是,建议在进行任何体育锻炼之前获得您的医生的批准。 患有糖尿病、高血压等疾病,50岁前有冠心病家族史,或因身体成分不能完成简单日常工作的人士,应先向医生求医。

我们理解由于不可预见的情况需要更改时间表。 如果您无法参加培训,只需通知您的私人教练至少 3 小时前您预定的会话。

是的。 我们鼓励可操作的习惯形式化,这有利于我们的客户快速有效地达到他们的目标,而不是一个食谱对食谱的营养指导风格。

是的。 请查看我们的RAW Kickstart 个人训练新手专属!
跟着我们在 Facebook 上获取有关促销和健身技巧的及时更新。

亲切地给我们留言通过我们的联系表格或whatsapp 88395147 .

您可以在第一次训练期间在我们的健身房为您的套餐付款。 我们接受多种付款方式:

  • 现金
  • 现在付款
  • 支付宝
  • 微信支付
  • 信用卡(美国运通卡、VISA、万事达卡)

约翰·多伊

Lorem Ipsum 只是印刷和排版行业的虚拟文本。 自 1500 年代以来,Lorem Ipsum 一直是行业标准的虚拟文本,当时一位不知名的印刷商使用了一个类型的厨房,并争先恐后地制作了一本类型样本书。 它不仅存活了五个世纪

德观谭

自去年 2019 年 3 月以来,我一直在参加来自 Raw Active 的 Glenn Ang 的个人培训,但是,我并没有真正关注与 Glenn 的课程。 但他总是提醒我保持健康,并总是给我如何保持健康的专业提示。 一年后,我终于再次与格伦一起启动了我的 PT,这一次,全速前进! 但是,当 COVID-19 来袭时,我们无法继续,这令人难过。 因此,我开始做HIIT。 Glenn接下来提出的建议真的很有帮助,他建议和我一起进行ZOOM恢复课程,以帮助我从HIIT训练中恢复过来。 感谢 Glenn 帮助我重新开始我的健身之旅!

蒂娜·谭

我在 Zoom 上的第一堂健身课,它是用 RAW 进行的!!!这很有趣,孩子们也很喜欢!绝对值得与朋友分享来加入 RAW 的健身课程,在那里课程以较小的尺寸进行。感谢 RAW让视频在 FB 中保持活跃,让我们想要做更多的课程!

郑伟

格伦是一位专业而耐心的教练。 所以我很高兴和他一起训练。 他了解并耐心指导,还教我如何在家训练。 向大家推荐格伦。

汤姆·里德

运动应该像呼吸一样自然。 寻找新的锻炼方式并与其他人一起玩乐。

林雪莉

格伦非常专业和热情,所以很高兴和他一起训练。 第一次训练对我来说非常困难,因为这是我第一次与私人教练一起训练,但他非常理解和耐心地教我如何在家训练。 现在我对训练更加自信和自在,虽然仍然很艰难! 向所有人强烈推荐格伦。

克里斯蒂·蒋

Glenn 是一位非常专业的培训师,我这些年才刚开始锻炼,但他给我的培训课程非常受欢迎和有效! 而且他是非常有灵感的PT,他真的可以鼓励学员做到最好! 强烈推荐!

凯西林

好的概念和专业的教练让锻炼变得有趣和有趣! 最重要的是有效! 在 Glenn 的专业指导下,在 RAW active 锻炼使我更健康、更强壮! 强烈推荐给喜欢和朋友一起锻炼的人!!

安东尼吴

Glenn 是一位专业教练,使用最新的健身技术为您带来独特的健身体验。

李西比尔

非常专业,也很友好的教练。 我已经锻炼了 20 多年,他会满足个人需求,并确保将您推向最佳状态。 强烈推荐

蔡美儿

强烈推荐。去过那里,做到了,喜欢我的结果~个人教练是根据你的目标设定的,结果很棒!友好、敬业、负责和激励的态度。你的身体会感谢你加入 Raw Active。

罗斯玛丽·安德里亚·李

我只是喜欢 raw active 的概念,它是一个拥有必要设备的小型健身房,而且个人训练课程变得更加集中。我强烈推荐任何朋友或任何计划开始任何个人训练 Raw Active 的人最好的起点。

预订免费试用个人培训
和我们

您的转型之旅只需点击一下即可。 与我们联系,亲眼看看我们的私人教练和个性化系统如何帮助您突破并实现您想要的结果。

立即预订免费试用!